Dein Leben wird leichter,
wenn Angst nicht mehr deinen Alltag bestimmt.
Ein Leben in Angst muss nicht sein.
Hallo Du Liebe! Wie schön, dass Du da bist😊.
Du hast neulich die Diagnose einer Autoimmunerkrankung erhalten oder lebst seit längerer Zeit damit und merkst,
• dass die Angst dein ständiger Begleiter ist: welches Symptom kommt als nächstes? Wie wird es beim nächsten Arzttermin sein? Schon kleine Veränderungen in deinem Körper lösen Alarm bei dir aus.
• dass sich dein Alltag nicht mehr leicht anfühlt. Zeit mit Freundinnen und Familie ist immer begleitet von: reicht meine Energie heute aus? Ist dieses Essen gerade gut für meine Erkrankung?
• dass du nachts wach im Bett liegst und nicht einschlafen kannst, weil tausend Horroszenarien auftauchen.
• dass sich die Zukunft unsicher anfühlt. Planung fällt dir schwer, weil du nicht weißt, wie es dir in ein paar Wochen gehen wird.
• dass du trotzdem weiter funktionierst und alles gibst, in deinem Job und für andere in deiner Freizeit.
• dass es dir unglaublich schwer fällt nein zu sagen.
Tief in dir spürst du, dass da mehr ist, als Medikamente und ein lebenslanges: "damit musst du halt leben". Die Vorstellung, dass dein Körper ständig gegen dich kämpft, fühlt sich einfach nicht stimmig an.
Ich kenne diese Gedanken so gut, denn ich lebe mit Multipler Sklerose und kenne diese Angst, das Grübeln und das ständige Funktionieren. Und gleichzeitig habe ich erlebt, was sich alles verändert, wenn der Körper wieder Sicherheit erfährt: heute lebe ich mit tiefem Vertrauen in meinem Körper und gehe mit MS jeden Tag neu für meine Träume. Und das ist auch für dich möglich.
Stattdessen lieber...
Vertrauen statt Angst
Dein Alltag fühlt sich wieder leicht an und du kannst dein Leben genießen, auf allen Ebenen.
Im Einklang mit deinem Körper leben
Du hörst auf deinen Körper, erlaubst dir Pausen mit Genuss und gehst liebevoll mit deinen Grenzen um.
Vertrauen in deinem Körper
Du spürst etwas und bleibst ruhig, statt sofort das Schlimmste zu erwarten und zum Arzt zu rennen.
Lebenslust & deinen Träumen folgen
Du spürst wieder Freude und den Mut, deine Träume zu verfolgen. Trotz Autoimmunerkrankung.
Leben statt funktionieren
Du führst ein Leben, bei dem es nicht um aushalten und durchziehen geht, sondern darum deinen eigenen stimmigen Weg zu finden.
Unser gemeinsamer Weg
Raus aus der Angst - rein ins Vertrauen in deinem Körper durch:
Bewusstsein
Wir bringen ins Bewusstsein, was dich im Leben mit deiner Autoimmunerkrankung innerlich antreibt, erschöpft und klein hält.
Nervensystemregulierung
Du lernst deinen Körper im Alltag zu regulieren: bei Angst vor Symptomen, bei innerer Unruhe, bei Überforderung und baust Nervensystemkapazität auf.
Mindset
Wir lösen tiefe Glaubenssätze wie "ich muss funktionieren", "ich muss leisten" durch die Arbeit mit dem Körper auf und entwickeln eine innere Haltung, die dich im Leben mit deiner Autoimmunerkrankung stärkt statt unter Druck setzt.
Raus aus der Angst - rein ins Vertrauen:
stundenlanges Sprechen ist nicht der Weg.
Du möchtest gerne ein erfülltes Leben trotz deiner Autoimmunerkrankung haben? In dem du für dich und deine Träume losgehst.
Und das ohne die ständig dich begleitende Angst, dass dein Körper sich ständig gegen dich richtet?
Du bist bereit in die Tiefe zu schauen? Dann bist du genau richtig hier.
Doch nur durchs Sprechen wird dir das nicht gelingen. Du brauchst dazu auch deinen Körper. Denn in ihm ist die tiefe Wahrheit gespeichert, die du verkörpern wirst, und daran darfst du dich wieder erinnern.
Lass uns sprechen.
Trage Dich hier für ein Beratungsgespräch ein, in dem wir uns deine aktuelle Situation und dein Ziel anschauen . Und wer weiß, vielleicht geht unsere Reise danach sogar noch weiter. Natürlich nur, wenn du das von Herzen möchtest.
Der Ablauf:
1. 15 Minuten Kennenlerngespräch
2. 45 Minuten Beratungsgespräch
3. Optional: Langfristige Zusammenarbeit in Form eines 1:1 Coachings oder einem Gruppencoaching.
Das sagen meine
Kunden über mich:
Stephanie
Ilinca hat mir dabei geholfen, meine Ängste zu überwinden. Wir haben gemeinsam daran gearbeitet, meine Grenzen zu erkennen, die verschiedenen Emotionen (Angst, Freude, Wut) zu spüren und sie effektiv auszudrücken. Am Ende der Sitzungen war ich mir meines Körper mehr bewusst und bin sehr stolz drauf.
Pamela
Ich habe bereits einiges ausprobiert, aber es hat mir in der Tiefe nicht viel geholfen. Der Ansatz den Körper mit einzubeziehen war mir neu. Es hat sich schon einiges getan und ich bin spannend auf die weitere Reise mit Ilinca.
Ivana
Before I met Ilinca the connection between my mind and my body felt weak and i was somehow lost between the two. She showed me just how amazingly they can work together. Ilinca helped me understood that emotions are our friend, overcoming my fears and dealing with panic conditions.
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